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【名称:】平菇豆腐

健康功效

豆腐:润燥
平菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

适量
适量
植物油 适量

鸿菇聚合影音-d88尊龙z6

  • 1.准备好食材

  • 2.将豆腐洗净切成块

  • 3.把平菇撕成块,清洗干净

  • 4.将青椒红椒洗净切段

  • 5.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入青椒红椒

  • 6.爆香青红椒后,倒入沥干水的平菇

  • 7.快速翻炒至平菇变软

  • 8.倒入适量水

  • 9.平菇成熟后,加入适量盐

  • 10.随后倒入豆腐,轻微翻动

  • 11.调一碗汁,里面加入酱油、白糖、淀粉,搅拌均匀

  • 12.倒入调好的汁

  • 13.入味后即可关火

  • 14.盛入盘中

  • 15.平菇豆腐就可以呈上桌子了~

  • 16.成品图



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